檸檬冰展開了人生首次的日本九州探險之旅！
這一次的旅程可以用「瘋狂」、「幸運」與「意外」三個詞來形容。短短的幾天內，我們從南九州一路狂奔到北九州，走訪了宮崎、高千穗、熊本、阿蘇、佐賀、別府等經典城市，一切都要從意外買到的虎航便宜機票開始。如果你也想知道如何用6天玩翻日本九州，那就來看看這篇超詳細懶人包吧！（這次我們沒有去「福岡」喔。）
九州六天五夜所有飯店這裡訂：
📌宮崎JR九州宮崎酒店
📌熊本熊本三井花園酒店
📌熊本THE BLOSSOM KUMAMOTO
📌佐賀無人飯店 Hotel Fah
📌ANA別府洲際酒店
📌eSIM 日本｜吃到飽不降速、不穩就退｜DOCOMO
📌Bic Camera遊客專屬優惠券- 福岡 & 熊本
📌JR Pass 全九州 & 南九州 & 北九州鐵路周遊券
2026年九州六天五夜行程總覽
這次的九州企劃，是因為我們搶到了台灣虎航「宮崎進、佐賀出」的優惠機票！來回只要台幣 4,800 元，而且這個價格還包含行李和機上簡易餐食。
不過便宜的代價就是體力的考驗，我們要搭乘的是紅眼班機，凌晨 3 點半就出發機場。
飛機上貼心附送了一個小麵包，經過約兩小時的飛行，我們在上午 9 點多順利降落在宮崎機場，正式開啟九州六天五夜的旅程。
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天數
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城市
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交通/移動
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重點景點與活動
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美食推薦
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住宿
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Day 1
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宮崎
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1. 鵜戶神宮：挑戰投擲「運玉」
2. 波切神社：位於鵜戶神宮中的隱藏神社，需爬陡峭山路的秘境海蝕洞 3. 日南太陽花園：復活島授權7尊摩艾石像 4. 青島神社：鬼之洗衣板地質景觀 |
晚餐（宮崎市區）：
粹仙 (Suisen)必吃：地雞炭火燒、雞肉刺身、南蠻雞 織田薪：釜揚烏龍麵 |
JR 九州宮崎飯店
宮崎車站旁，交通便利 |
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Day 2
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熊本
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高速巴士
(宮崎→熊本，約4小時) |
1. 水前寺成趣園：日式庭園、迷你富士山
2. 熊本城 (外圍)：因對開園資訊誤判未能進城 3. 櫻之馬場城彩苑 |
午餐：mekkemon Sushi迴轉壽司
晚餐：馬櫻 馬肉刺身、馬肉燒肉 宵夜：熊本站前夜市（期間限定） |
THE BLOSSOM KUMAMOTO
熊本車站旁，高級質感 |
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Day 3
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阿蘇、高千穗、草千里一日遊
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KKday 一日遊團
(熊本出發，專車接送) |
1. 高千穗峽：真名井瀑布 (未划船，走步道)
2. 高千穗小火車：經過鐵橋時有夢幻泡泡秀 3. 阿蘇火山：中岳火山口 4.草千里：大草原、爬小山丘看美景 |
午餐：草千里景觀餐廳 (赤牛丼)
點心： 阿部牧場阿蘇牛奶冰淇淋 晚餐：牛腸鍋 、黑蒜油拉麵(熊本市區) |
熊本三井花園酒店
入住熊本熊主題房 |
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Day 4
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熊本
佐賀 |
九州新幹線
(熊本→佐賀) |
1. 熊本市役所 14樓：免費展望台眺望天守閣
2.熊本城稻荷神社、熊本大神宮 3. 加藤神社：拍攝天守閣絕佳角度 4. 熊本城：成功進城參觀震後修復與天守閣內部 📌熊本城門票 5.櫻之馬場城彩苑、湧湧座（博物館） 6.逛熊本車站肥後市場 6.搭乘新幹線至佐賀（熊本→新鳥栖→佐賀） |
午餐：勝烈亭 (Katsuretsutei)人氣第一的鹿兒島六白黑豬排
晚餐：龍王館 位於佐賀車站附近的佐賀牛燒肉 |
佐賀Hotel Fah
(無人飯店，自助平板 Check-in) |
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Day 5
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佐賀
別府 |
JR 特急/新幹線
(佐賀→博多→別府) |
1. 別府塔：
17樓展望台景色非常美 別府塔門票這邊買 2. 別府市區半日散策：手湯、天狗商店街、北濱公園、竹瓦溫泉、竹瓦小路 3. 入住別府全日空洲際酒店： 享受奢華設施與無邊際泳池 📌九州別府地獄溫泉巡禮｜普通門票 / 預售票｜現買現用現省200日幣 |
午餐：豐常 (Toyotsune)
天丼 、琉球丼 (生魚片丼) 晚餐：Element 別府ANA飯店內半自助式精緻晚餐 |
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Day 6
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別府
大分機場 |
計程車到機場，回台灣
(別府→大分機場) |
1. 飯店絕景：
早晨霧散後看見別府灣與大景 2. 享受露天溫泉：飯店內的絕景溫泉體驗 3. 大分機場：有足湯、展望台 |
早餐：
別府ANA飯店早餐buffet |
回家
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Day 1：宮崎必玩景點極限一日制霸
因為這次沒有自駕，因此在宮崎我們的計畫是利用「宮崎巴士一日券 (Visit Miyazaki Bus Pass)」玩遍日南海岸，直接坐到最遠的鵜戶神宮，再往回坐到日南太陽花園及青島神社。這張票券目前一人 2000 日圓的價格，對於我們不自駕的長距離移動還是非常划算，只是要注意班次時刻。
時刻表看這裡。
飛機9點半落地，最近的一班巴士是 10 點 09 分發車。這意味著我們只有不到 40 分鐘的時間要完成：入境、拿行李、找櫃台寄放行李、買巴士券、跑到公車站。
當時的情況真的非常緊張，我們幾乎是用跑百米的速度在機場奔波。幸運的是，我們壓線成功！但中間還發生小插曲，10:09 分來了一班車寫著「回宮崎車站」，我們猶豫了一下沒上，結果幾分鐘後前往日南海岸的車才真的來了，那一刻真的是鬆了一大口氣，差點以為旅程第一天就要毀了。
鵜戶神宮
這是我們的第一站，從宮崎機場出發車程約 1.5 小時。沿途的海岸線奇岩怪石景色優美。
鵜戶神宮最特別的是他就建在海邊岩石的洞穴裡，有一種東南亞神廟的神秘氛圍。這裡必玩的是「運玉」投擲，男生用左手、女生用右手，投進岩石上的龜背凹洞就能許願成功。我們投了半天，全部不中，真的太難了！
我們在鵜戶神宮還解鎖了超陡的山路去尋找隱藏版的「波切神社」，雖然累到懷疑人生，但那裡的景色絕對值得！要走山路約1小時，建議有體力再前往！
日南太陽花園
這裡是為了看獲得復活島授權復刻的七尊摩艾石像。這是一個頗大的園區，可以照著地圖一路往上走逛完所有景點，建議停留2小時。
可租高爾夫球車，但需要日本駕照，園區內有博物館和餐廳。
推薦吃這裡的芒果牛奶霜淇淋。
青島神社
青島神社位於一個與陸地連接的小島上，周圍環繞著著名的地質景觀「鬼之洗衣板」。
我們抵達時剛好漲潮，洗衣板露出的部分不多，但走過跨海橋進入被亞熱帶植物包圍的神社，感覺非常特別。
我們在這裡的停留時間抓得比較緊，大約 40-70 分鐘，如果有時間其實可以悠閒地喝杯咖啡。
美食：粹仙炭烤地雞、赤雞、南蠻雞
粹仙超級無敵好吃，來宮崎一定要吃炭烤地雞和南蠻雞，雞肉刺身也非常特別。沒吃過根本可以算沒有來過宮崎吧！
住宿：JR 九州宮崎飯店
晚上回到宮崎市區，入住位於宮崎車站旁的 JR 九州宮崎飯店。這裡交通方便，樓下就是 Amu Plaza 商場。房間雖小但五臟俱全，浴室有浴缸且乾濕分離，還貼心提供各種入浴劑，對於走了一整天路的我們來說簡直是救贖。
早餐有宮崎的各種在地名物喔，還滿推薦。
Day 2：熊本2日吃住玩樂該去哪？
第二天一早，搭乘宮崎車站前的高速巴士前往熊本（約 4 小時車程），我們大約8點上車，12點抵達。（可以先在網路上訂票）。
到宮崎後可以搭乘市電行動，只有兩條線，還算滿簡單的。
水前寺成趣園
國家指定的歷史名勝，庭園設計模仿了東海道五十三次的美景，非常日式，還有一個迷你版的富士山。
推薦可以來散個步，滿愜意舒服。
熊本城（外圍）： 這天原本想趕在下午4:30最後入場前進城，結果沒想到資訊錯誤，最後入場時間竟為4:00。只好先去一旁邊的「櫻之馬場 城彩苑」逛逛。
美食：mekkemon Sushi迴轉壽司、馬櫻餐廳馬肉
mekkemon Sushi迴轉壽司在熊本車站共構的Amu Plaza裡，CP值高，便宜好吃，種類多元。
馬肉是熊本最有名的美食之一，我們去的餐廳是馬櫻。
點了馬肉刺身和馬肉燒肉，直接解鎖嶄新味覺體驗，太好吃了。
住宿：THE BLOSSOM KUMAMOTO
THE BLOSSOM KUMAMOTO 是一間質感很不錯的飯店，位於熊本車站旁，與 Amu Plaza 共構。
有大浴場，價格一晚約 5000 多台幣，算中高價位。
Day 3：高千穗、阿蘇火山、草千里之濱1日遊
這天我們參加了 KKday 的一日遊團，前往九州最經典的行程之一，前往高千穗峽、阿蘇火山和草千里之濱，另外還有乘坐高千穗峽小火車。（當天跟團行程在這邊，午餐是自理、小火車票也可自己決定是否要購買，要的話導遊會協助）。
最後大約下午5點回到熊本車站。
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📌熊本城 & 阿蘇火山 (含火山接駁車) & 草千里 & 阿蘇神社 & 黑川溫泉一日遊 (福岡/熊本出發)
📌九州宮崎一日遊｜高千穗天空小火車/高千穗神社・高千穗峽・阿蘇火山草千里｜熊本出發
📌九州一日遊 前往火山口｜阿蘇山草千里・阿蘇火山・阿蘇神社・阿蘇道路驛站・黑川溫泉or熊本城（博多站出發） 📌九州宮崎一日遊｜上色見熊野座神社・高千穗峽・天岩戸神社・天安河原｜限時送和式點心・含免費接駁車（福岡出發）
📌日本宮崎高千穗峽＆阿蘇火山草千里一日遊｜含和牛午餐＆可選划船體驗｜福岡出發
📌熊本城 & 阿蘇火山 (含火山接駁車) & 草千里 & 阿蘇神社 & 黑川溫泉一日遊 (福岡/熊本出發)
高千穗峽
雖然沒搶到熱門的划船（需要兩週前預約），但在步道上欣賞斷崖峽谷與真名井瀑布依然震撼。
去程的時候我們是用走的，回程如果想節省時間和體力，可以在終點自費搭乘接駁車。
高千穗小火車
有點像苗栗山線鐵道自行車，這是當天最夢幻的體驗！來回體驗約3分鐘
小火車經過鐵橋時，列車長會吹大量的泡泡，陽光照射下自帶彩虹濾鏡，全車的人都驚呼連連。
阿蘇中岳火山
運氣爆棚！這天沒有毒氣管制，一路開綠燈，我們順利看到了中岳火山口那不可思議的藍綠色岩漿池。旁邊還有圓形的避難碉堡。
草千里之濱
可以在這邊的餐廳吃個午餐，我們吃了必吃的「赤牛丼」和阿部牧場牛奶冰淇淋，超級濃郁。
強烈建議到遼闊的大草原走走拍拍，體力夠的話就爬上旁邊的小丘陵吧，可以拍出像紐西蘭或嘉明湖一樣的壯闊大景。
住宿：熊本三井花園酒店
入住熊本三井花園酒店最可愛的熊本熊主題房！
一晚大概台幣4000元左右不含早餐，被部長圍繞入睡的感覺真的太療癒了。
Day 4：繼續攻略熊本、快閃佐賀
因為前兩天沒有進到熊本城天守閣，於是第四天調整行程後決定再度攻略、也去了附近的加藤神社、熊本大神宮、熊本稻荷神社、櫻之馬場城彩苑的湧湧座，以及藏有隱藏展望台的熊本市役所。
之後乘坐新幹線前往佐賀，夜宿佐賀，體驗了無人飯店的自助 Check-in，晚餐吃了佐賀牛燒肉。
熊本市役所14樓展望台
是熊本公務員上班的地方，但14樓開放給民眾免費參觀，可眺望熊本城。
熊本稻禾神社、熊本大神宮、加藤神社
如果要從熊本城北口進入天守閣，會沿路經過這三個神社，都是免費的，有時間可去看一看。
裡面比較推的是加藤神社，有天守閣的最佳拍照點。
熊本城
天守閣非常壯闊，內部基本上就是一座博物館，除了最高樓層是展望台外，其他樓層都展示了熊本城的近代史，可下載熊本城APP看解說中文，不然現場都是日文喔。
📌熊本城門票
櫻之馬場城彩苑、湧湧座博物館
走完熊本城後記得去櫻之馬場城彩苑走走，這裏佈置成復古的日式商店街，充滿江戶時代風情，有很多好吃的甜點和小吃。
湧湧座是這裡的一座歷史博物館，要去的話可買熊本城＋湧湧座的2合1套票，裡面有很多有趣的互動裝置，也可以換和服或變裝忍者拍照。
美食：熊本勝烈亭豬排、佐賀牛
來熊本必吃豬排店，一定要點六白黑豬，是肥瘦相間的口感，非常特別。
移動到佐賀後，建議可吃吃看佐賀牛，我們選的是位於佐賀車站附近的「龍王館」，但口感偏油，較膩。
住宿：佐賀Hotel Fah
這間Hotel Fah位於佐賀車站旁，是間自助式管理的無人飯店，需要對著平板自助Check-in，還會有真人遠端客服跟你視訊確認，還滿酷的！
房間還算寬敞，一晚台幣約2000元，無早餐。
特別要注意，房間在二樓，要抬行李。
意外多出的旅程
原本計畫 Day 5 從佐賀機場返台，卻接獲通知因颱風影響，班機取消！
航空公司安排了兩天後從大分機場起飛的班機。這意味著我們被迫滯留兩天。還好我們有保旅遊不便險！
既然保險有理賠，我們決定將計就計，直接訂了別府最頂級的飯店，隔天直接前往別府。
Day 5、6：別府半日散策、入住ANA別府洲際酒店
一早從佐賀移動到別府，因為下午馬上要check in入住ANA別府，因此只有半日時間可以在別府車站附近走走逛逛。
如果想順道遊溫泉地獄巡禮可以看下面這個行程：
📌九州別府地獄溫泉巡禮｜普通門票 / 預售票｜現買現用現省200日幣
別府車站前手湯
別府車站一出來就有專門「泡手」的溫泉。
天狗商店街
商店街有尊巨大的紅色天狗像，據說能防火災保平安。但平日去的時候幾乎所有店都沒開，冷清到講話有回音，充滿昭和時代的懷舊與蕭瑟感。
別府塔
門票為800日圓，很推薦可以上去16、17樓展望台看看，可以瀏覽別府市景，有山有海有市景，視野非常不錯。
此外也可清楚看到別府灣的弧線、別府市區整齊的街道，以及各處冒出的溫泉蒸汽（地獄景象）。
別府塔門票這邊買
北濱公園
其實就是鄰近別府灣旁的一處小空地，我們去的時候很冷清，但假日或特別節日好像會有活動。
竹瓦溫泉、竹瓦小路
建於 1938 年的公共浴場，保留昭和時代傳統建築，是別府的象徵性地標。
泡一次只要100 多日圓，最有名的是「砂湯」。
溫泉旁有一條拱廊商店街「竹瓦小路」，但很短且有點不明所以，我自己是走不懂。
別府美食：豐常 (Toyotsune)
我們點了特上天丼（有兩隻大炸蝦）、琉球丼（大分鄉土料理，醃漬生魚片蓋飯）。
這家價格親民，CP值極高，是超多人排隊的名店。
別府全日空洲際渡假酒店 (ANA InterContinental Beppu)
利用不便險的額度，我們入住了一晚要價 12萬日圓的「別府全日空洲際酒店 (ANA InterContinental Beppu)」。雖然剛到時天氣不佳，窗外是一片霧氣白牆，但隔天放晴後，從房間露台和露天溫泉看到的別府灣景色，實在美到讓人感動！飯店擁有無邊際泳池，絕景露天溫泉。天氣好時可俯瞰整個別府灣、市區與溫泉蒸氣，晚餐、早餐的表現也非常優秀，有預算的話推薦一試。
